- 民间催乳食谱盘点，哪个催乳更有效
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据医生介绍，在生理激素的刺激下，产后一个月是产妇下奶的最佳时期，如果到了三四个月效果就不明显了。佛山人传统习惯吃的猪蹄花生、炖鸡汤、节瓜鱼尾汤、白瓜鱼尾汤、木耳猪肾红枣汤、牛肉焗饭等食物...…详细>>
- 3款食谱 助新妈月子调养又催乳
人们常说，最月子是女人的第二次重生，因为在这个阶段可以通过各种手段来盖上体质。在
坐月子
的时候，新妈妈不仅要考虑身体恢复的问题，也要想到要
催乳
为宝宝提供充足的
营养
。 不过坐月子这一段时...…详细>>
- 催乳食谱：澄沙羹的做法
食谱
原料： 赤小豆150克，淀粉(豌豆)10克，琼脂10克，白砂糖250克，猪油(炼制)50克。
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工艺做法：煮。 配菜专区：
坐月子食谱
;热菜;
荤菜
。
菜谱
属地：沪菜。 制作方法： 1 ...…详细>>
- 产后催乳食谱：花胶虫草花大骨汤
花胶虫草花大骨汤
食谱
原料： 花胶1个(约10克左右)，虫草花10克，干淮山2、3个，已飞水(已焯水)的大骨400克。
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制作方法： 1、将所有材料冲洗干净，放进锅里，不需要泡洗，用水冲一下就...…详细>>
- 哺乳期催乳食谱：蘑菇白汁鱼
食谱
材料： 急冻
鱼肉
150克，忌廉蘑菇汤1 2罐，西芹粒15克，盐2克，生粉5克，姜汁、酒、胡椒粉各少许。
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图片来源于 CFP 制作方法： (1)鱼肉洗净抹干，切成块，加入调味料搅拌均匀略腌，...…详细>>
- 催乳食谱：花生猪手汤
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食谱
原料： 猪手；大粒花生米；青菜；油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。 制作方法： 1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。 2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁...…详细>>
- 催乳丰胸消疲劳食谱：核桃明珠
食谱
原料： 核桃60克、虾500克、芦笋、胡萝卜、蒜蓉、酒、盐、糖、生粉各适量，蛋白、油、麻油各少许。
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图片来源于CFP 制作方法： 1、将芦笋和胡萝卜切成小块;将蛋白放入碗中加入生粉调成芡...…详细>>
- 产妇催乳食谱：清炖白鲢鱼
食谱
原料： 白鲢鱼一条，姜、葱、蒜少许。
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清炖白鲢鱼 制作方法： 1 姜切片，葱切段、蒜剥皮。 2 把鱼清洗干净。 3 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时把鱼下锅，炸至两面...…详细>>
- 盘点五大催乳食谱
要让哺乳妈妈的奶水又多又
营养
，乳妈妈的营养非常重要哦，来看看一下营养美味的
催乳食谱
吧！
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催乳食谱
：芙蓉鲫鱼 材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油...…详细>>
- 介绍几个催乳食谱
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克(4个)，肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克)介绍几个催乳
食谱
产妇
分娩
后...…详细>>
- 美妈催乳食谱大集粹
要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，乳妈妈的营养非常重要哦，来看看一下营养美味的
食谱
吧!美妈催乳食谱大集粹 芙蓉鲫鱼 材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味 …详细>>
- 哺乳妈妈美味催乳食谱
要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，乳妈妈的营养非常重要哦，来看看一下营养美味的
食谱
吧!哺乳妈妈美味催乳食谱 芙蓉鲫鱼 材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、 …详细>>
- 混合喂养不宜用催乳食谱
母乳
不足，就让
孩子
吃奶粉，这样好吗? 最好是母乳
喂养
,因为奶粉本来就不及母乳。特我向你介绍几种催乳
食谱
混合
喂养
不宜用催乳
食谱
丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀...…详细>>
- 食谱：美味催乳两汤
产妇催乳
食谱
：猪蹄黄豆汤和冬瓜鲫鱼汤。食谱：美味催乳两汤 猪蹄黄豆汤 原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。 制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，...…详细>>
- 应对母乳不足 9款催乳食谱
由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生
孩子
时的年龄大，
分娩
后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里介绍几种催乳
食谱
。应对母乳不足 9款催乳食谱 1 鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的 …详细>>
- 产妇催乳食谱——鸡篇
产妇
催乳食谱
——鸡篇
催乳食谱：
山甲炖母鸡 材料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料...…详细>>
- 产妇催乳食谱：冬瓜鲫鱼汤
冬瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 制作： 1 认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片； 2 鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖； 3 当汤汁颜色呈奶白色时 …详细>>
- 催乳食谱：猪蹄炖丝瓜豆腐
催乳很简单！
产妇
催乳食谱
：猪蹄炖丝瓜豆腐
催乳食谱
：猪蹄炖丝瓜豆腐 猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具 …详细>>
- 缺奶产妇的鲫鱼催乳食谱
缺奶产妇的鲫鱼催乳
食谱
一、鲫鱼炖木瓜 材料：鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗 调料： 姜片、料酒、盐、味精 做法： 1 将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏(其实这些工作卖鱼的已经做好咯)，自己只 …详细>>
- 产妇催乳营养食谱
产妇催乳营养
食谱
花生猪骨粥 原料 粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油、香油各10克。 做法 （1） 将米淘洗干净。 （2） 猪骨洗净并敲成小块（去净 …详细>>
- 产妇猪蹄催乳食谱
产妇猪蹄催乳
食谱
1 猪蹄黄豆汤 [原料]猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。 [制作]猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。 …详细>>
- 产妇的家禽催乳食谱
产妇的家禽催乳
食谱
1 山甲炖母鸡 材料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂...…详细>>
- 有助产妇催乳的6种食谱
有助产妇催乳的6种
食谱
当你下定决心要为
孩子
哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩...…详细>>
- 介绍几个催乳食谱
介绍几个催乳
食谱
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克） 产妇
分...…详细>>
- 月子催乳食谱：鲜蘑炒豌豆
食谱
原料： 鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。
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图片来源于 CFP 制作方法： 1、 豌豆去壳，
鲜蘑
洗净切丁。 2、 炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌...…详细>>
- 产后催乳食谱：乌鱼通草汤
食谱
原料： 乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。
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制作方法： 将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。 适合人群：产后妈妈。 健康...…详细>>
- 产妇下奶催乳食谱：炝花生米
炝花生米
食谱
原料： 花生仁（生）1000克、黄瓜100克、胡麻油50克、姜10克、大葱5克、盐8克、味精3克。
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制作方法： 1 姜洗净，一半切成姜块，另一半去皮切成姜末;大葱洗净切成段;黄瓜洗...…详细>>
- 产后催乳食谱：鲫鱼骨头汤
食谱
原料： 鲫鱼1-2尾、骨头、姜、盐少许。
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制作方法： 1 认真清洗鲫鱼，将葱姜切粒； 2 鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖； 3 当汤汁颜色呈奶白色时调味稍煮即可。...…详细>>
- 产后催乳食谱：黄花杞子蒸瘦肉
食谱
原料： 主料：瘦猪肉200克，黄花菜15克，枸杞子10克。 辅料：料酒、酱油、香油、淀粉、精盐各适量。
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图片来源于CFP 制作方法： 1、将瘦猪肉洗净，切片。黄花菜用水泡发后，择洗干净...…详细>>
- 产妇催乳食谱：河蟹煮黄酒
食谱
原料 主料： 河蟹1只，黄酒60毫升制作方法 鲜河蟹洗净捣烂，加黄酒煮熟服用。每日1次，服3～5次有效;适用人群 产妇
菜谱
健康提示 适用于乳汁少。…详细>>
- 产妇催乳食谱：清炖鲇鱼
食谱
原料 主料： 鲜鲇鱼1条（1000克重） 调料： 豆油50克，精盐、味精、米醋、酒、白糖、姜、葱、蒜、花椒水各适量制作方法 1、将鱼下唇扯开，取出内脏洗净，剁成四大段; 2、把葱、姜切成丝，蒜 …详细>>
- 产妇催乳食谱：莲藕红枣章鱼猪骨汤
食谱
原料 主料： 莲藕５００克、红枣４个、章鱼干１只、绿豆５０克、猪尾骨５００克 调料： 酱油、食盐适量制作方法 1、红枣去核，和绿豆一起洗净，用清水泡浸片刻; 2、章鱼干洗净，用温开水泡浸 …详细>>
- 产妇催乳食谱——牛肉清圆汤
食谱
原料 主料：牛肉250克，胡萝卜50克，白萝卜100克，桂圆肉5克，红枣10克 调料：生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量制作方法 1 将牛肉切成块，红、白萝卜去皮切成块，红枣...…详细>>
- 产后高效催乳 离不开的8种食物
母乳是理想的天然食物，它不仅能提供宝宝需要的各种营养物质，且可以增强宝宝对疾病的抵抗力，也有利于母亲产后康复。特别是最初分泌的乳汁（初乳），含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素、钠、锌、人体所需的...…详细>>
- 7道膳食汤品 有助产后妈妈催乳
婴儿奶粉虽然是没有奶水妈咪的最佳选择，但毕竟婴儿奶粉不能代替
母乳
。想让宝宝更健康的成长，小编还是建议各位妈咪赶快想想办法，让宝宝能吃到充足、优质的母乳。妈咪产后没有奶水，很大一部分原因是
饮...…详细>>
- 产后催乳 多数新妈易入4个误区
产后怎么催乳呢？很多新妈对产后饮食不讲究，有时候甚至为了快速恢复身体健康而大补，这样做不仅不能达到催乳的效果，相反会对新妈的身体带来更大的伤害。那么产后催乳的正确方法是什么呢？小编即将为您一...…详细>>
- 产后催乳 为新生宝宝“加餐”
奶水不足，是新妈咪
喂养
BB的一大烦恼。产后怎样
催乳
呢?小编即将为您一一推荐哦!新妈乳汁减少的原因 1、
睡眠
不足。 2、
饮食
结构不够合理。 3、宝宝的吸吮方式不对。 4、不良情绪。八大...…详细>>
- 新妈产后催乳 三种食物奶水足
生完宝宝之后，新妈总是要遭遇奶水不足的困窘，这也会对
母乳喂养
造成影响。通过
饮食
来补足奶水似乎是最好的方法啦，选对食材，再搭配一款精选菜式，美味
营养
又能帮产后妈咪
催乳
。红豆 长相讨喜...…详细>>
