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想生聪明BB 备孕期别经常熬夜
2015-01-28 22:21:07   来源:   评论:0 点击:

  经常熬夜,睡眠不足,会直接影响到男女的精气神。从外表上来看,气色差、黑眼圈、无精打采都是病症,而人们无法直接看到的,是熬夜对于男性 精子 及 女性 排卵 的影响。近年来, 不孕不育 人群增长幅度越来

  经常熬夜,睡眠不足,会直接影响到男女的精气神。从外表上来看,气色差、黑眼圈、无精打采都是病症,而人们无法直接看到的,是熬夜对于男性 精子 及 女性 排卵 的影响。近年来, 不孕不育 人群增长幅度越来越大,经常熬夜正是其中的一大原因。

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图片来源于华盖

  一、经常熬夜,小夫妻备孕一年无动静

  对于小钟夫妇来说,他们生活在北半球,却过着南半球的时间。本是经营夜市 服装 生意的小钟夫妻,习惯每晚收档之后都要去吃宵夜。呼朋唤友,一顿还吃,往往都是凌晨一二点才回家休息。而白天,则是小夫妻休息的时间。

  去年年底开始,家里都催着小钟要孩子,小钟夫妻也就顺其自然,一边照常做生意,过日子,只是不再进行 避孕 措施。本以为不过是一件容易的事情,谁料,备孕一年却仍然没有好孕。

  虽然生意上的收入越来越大,但小钟的妻子却依然毫无动静。钟太太一开始也不放在心上,但在婆婆开口催了几次之后,她才开始着急了。小钟夫妇先偷偷去了医院进行检查,医生检查后发现:其实小夫妻身体都没问题,但女性就是 不排卵 。而小钟检查的结果,确实 精子活力 太低,不易受孕。

  这对年轻的小钟夫妇来说,实在是意外。问题究竟出现在哪里呢?

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图片来源于华盖

  二、熬夜影响精气,伤害子宫

  医生对小钟夫妇进行了细致的了解之后,胸有成竹地开了一副药:规范作息。看着小钟夫妇的疑惑,医生对检查结果进一步作了解释:或许,年轻人会觉得,睡少一点又不会怎样,但长期以往,睡眠就会直接影响男女的生殖功能。

  熬夜影响男性生精

  对男性来说,熬夜最大的危害就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌,而生精主要在夜间进行,如果男性得不到充分的休息,就使生物钟紊乱。长期如此,内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

  熬夜使女性卵巢储备功能下降

  对 女性 来说, 卵子质量 会在30岁以后直线下降,卵巢储备功能也会下降。正常情况下,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素,从而出现 月经不调 ,无法正常 排卵 等卵巢储备功能下降的症状。

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  输卵管堵了 谁才是真正元凶?
  图片来源于华盖

  三、杜绝熬夜,规范作息,迅速怀孕不是梦

  由此可见,熬夜已经成为 不孕不育 的头号杀手。医生建议,一但准备怀孕,就必须要将熬夜作息调整过来,避免疲劳影响生理状态;另外,准父母也要保持 乐观 开朗的心情,因为有许多 不孕 问题,都跟精神抑郁有很大关系。

  小钟夫妇将夜市的生意转让出去后,争取早睡早起,平衡饮食,夫妻一起坚持每周锻炼2-3次,身体机能调整之后,钟太太很快就怀上了宝宝,全家人都为这个宝宝的到来而兴奋。

  最后,医生给所有尚在为提高卵巢储备功能的准妈咪们的温馨提示:保养卵巢的“强心剂”其实很简单,劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡,而 鸡蛋 中的蛋黄,更是营养卵巢的最经济食品,准备怀孕的你可要多吃哦!

  我是期待大家都好孕的幸孕草,如果你在备孕时遇到了什么困难,或者对于备孕有什么疑惑,欢迎来信至xingyuncao#pcbaby.com.cn(#改为@),幸孕草乐于为您排忧解难。祝您好孕!

 

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