亲子游戏  亲子早教  亲子阅读

亲子沟通  亲子节目  亲子故事

促进宝宝肢体发育的20个游戏
2015-01-10 01:31:04   来源:   评论:0 点击:

>   图片来源于 亲子网   肢体游戏是指完全或几乎不使用道具、主要透过身体的 运动 来玩的游戏,通常规则较为单纯。在幼儿及儿童的游戏中,肢体游戏占了相当大的比例。幼儿及儿童肢体游戏与反应和协调等

>

   bb

图片来源于 亲子网

  肢体游戏是指完全或几乎不使用道具、主要透过身体的 运动 来玩的游戏,通常规则较为单纯。在幼儿及儿童的游戏中,肢体游戏占了相当大的比例。幼儿及儿童肢体游戏与反应和协调等体能和发展有关。

  肢体游戏是儿童早期 自我意识 发展的源头,儿童在游戏中学习身体的潜能与极限,更重要的是当儿童对身体有所认识时,亦打开了自我与世界的关系大门。

  (一)手部运动能力

  1、撕纸:在这个阶段仍然必要。可以买一些皱褶纸,各种颜色的,撕成碎条后让妈妈把她们粘起来.妈妈挂在脖子上,说谢谢 宝宝 给妈妈做这么漂亮的项链!

  2、捡豆豆:黄豆一把放在桌上,让宝宝放在小瓶子里。这个节目要看好,因为她可能放嘴里。这个游戏同样可用于分类。比如黄豆和绿豆混在一起。

  3、幸运小星星:对黄豆不放心的妈妈可让宝宝撕各色皱纹纸,揉成小球,装进透明小瓶子,送给爸爸、外婆等心爱的人,这是宝宝送给她们的幸运小星星。

  4、扔球3米远

  训练目的:手臂运动能力/手眼 协调能力 。

  训练要求:把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。

  难度设置:可适当增加球的重量。

  帮助给予:(1)开始时如果 孩子 不领会扔球的动作,可手把手地教;(2)给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离;(3)为鼓励孩子尝试,可在线的旁边放一 玩具 或小食品来作为奖励物。

 

  5、互动式投篮

  训练目的:手臂 运动 能力/手眼 协调能力 ,增进与人互动的能力。

  训练要求:家长及 孩子 轮流投篮;家长投完后把球捡起来给孩子投。

  难度设置:适当增大距离。

  帮助给予:多给予孩子鼓励。

  6、小球钻洞

  游戏目的:锻炼3至4岁幼儿手的控制能力及手腕的灵活性。

  游戏内容:(1) 在地上用小板凳、各种书、板子搭成各种小洞作为障碍物。(2) 给 宝宝 规定路线,用棍子拨小球让小球走完全程。

  游戏指导:游戏中应鼓励孩子 耐心 、细致地“走”完全程。在游戏开始,大人也可以拿一根小棍,给孩子以适当的帮助。

  7、穿水果串

  游戏目的:锻炼3至4岁幼儿用手指穿东西的动作和发展手指的灵活性。

  游戏内容:(1) 将胡萝卜、黄瓜、苹果、梨、桔子、香蕉去皮切成片。(2) 找几双一次性卫生筷,一头削尖,交胡萝卜等依次穿好。

 

>

bb

图片来源于 亲子网

  (二)腿部 运动 能力

  1、脚尖走:在独走的基础上,学习垫脚尖走,进一步练习平衡能力。由妈妈或爸爸做示范,开始后面有人保护,慢慢脱离保护,让 宝宝 自己脚尖走。

  2、能学青蛙跳20厘米的距离10次

  训练目的:腿部运动能力/重心及平衡能力。

  训练要求:用不粘胶在地板贴两条平衡线,成人给 孩子 示范如何做青蛙跳几次,然后指导孩子 模仿 。

  难度设置:(1)开始时,线段间的距离应该短一点,让孩子容易达标;(2)如果孩子不愿意 合作 ,可引入 食物 奖励的办法,把奖励物放在落地的一端之线条上,孩子跳到线上就奖励;(3)逐渐地把线段间的距离增大。

  帮助给予:(1) 身体协助;(2)每一难度中如果孩子遇到问题,都要及时给予身体或口头上的指导,重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。

  3、能左右腿交替倒着钻过呼啦圈

  训练目的:双脚的 协调能力 及身体平衡能力。

  训练要求:训练者拿着呼啦圈站在孩子的身后,鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。

  难度设置:(1)由另外一成年人扶持着孩子完成动作,并且呼啦圈的高度要调低一点;(2)逐渐地呼啦圈的高度提高;(3)由孩子自己尝试着完成动作,只在有必要时给予帮助。

  帮助给予:(1)足够的身体协助;(2)必要的身体协助;(3)偶尔的身体协助。

 

  4、小小登山 运动 员

  游戏目的:训练3至4岁幼儿双脚交替上下楼梯,发展空间知觉。

  游戏内容:(1) 外出回来,走到第一道楼梯时,便和 宝宝 比赛爬楼梯。(2)妈妈先爬上第一层的平台处,然后说,下一个是宝宝了,告诉宝宝自己爬楼梯所用的时间。在爬的过程中,妈妈尽量扶着楼梯,假装很累,插腰站住一会儿并回头看下面的爸爸和宝宝。爸爸这时应先喊加油、加油,宝宝也会学着喊叫,再一口气爬上去。(3) 当宝宝爬完后,要给宝宝精神上或物质上的奖励。

  游戏指导:每到要楼梯处都进地这个游戏。宝宝爬的过程中,爸爸、妈妈一定要加油,鼓励宝宝。当3至4岁幼儿爬得十分平稳、熟练之后,一家三口可以真正的进行比赛,但一定要注意安全,要让宝宝既有胜利感,又有失败的经验。

  5、跳沙包

  游戏目的:训练3至4岁幼儿双腿的跳跃能力及双脚的灵活性。

  游戏内容:(1)做一个小少包,再在地上来好格子,就可以开始游戏了。(2) 先把沙包抛入第1格,让 孩子 将沙包夹在两腿间跳起抛入第2格,孩子跳进第2格。(3) 如此跳法,进入3、4格,跳完第4格时再用两脚将沙包夹紧抛出格外。

  游戏指导:(1)在平坦的泥地和水泥地上都可以进行这项游戏;(2) 沙包压线或抛出格外,则输掉。

 

>

bb

图片来源于 亲子网

  (三) 平衡力 、重心力

  1、摘苹果

  此游戏也是练平衡的。妈妈先用红笔制作几个大苹果,剪好。用几根曲别针把苹果别在一根长线上,大人控制长线的高度。高度以 孩子 伸手、垫脚尖能够到苹果并摘下为宜。开始时,如果孩子够不到,或根本不愿垫脚,你不要着急让她够,可先降低一点高度或用手往下压压苹果,让孩子一下就摘下,有成功的乐趣。这样孩子没有挫折感,然后她更投入的摘,再慢慢提高高度,让她垫脚自己够。开始垫脚的时候可以先稍稍扶她一下,让她有安全感。等到她 比较 自如地摘苹果,就给她一个小筐子,让他每摘一个就蹲下放筐子里。垫脚、蹲下,如此就能练腿部力量。随着孩子长大,这个游戏可以变更无数的内容。比如,苹果和梨两种,让他摘下后分类;或者红绿两种苹果,认颜色;或者各种图形,认图形。

  2、一步1级上、下楼梯

  训练目的:增进孩子的平衡能力。

  训练要求:孩子能一步跨上一个阶梯,连续上或下楼梯。

  难度设置:(1)成年人站在孩子前面或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住拉孩子上楼梯;(2)成年人将左手手臂或拇指抬高,右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置,让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯;(3)成年人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯;(4)让孩子独自上、下楼梯。

  帮助给予:(1)双手(或拇指)抬高给予协助;(2)一手(拇指)高,一手(拇指)低给予协助;(3)单手(拇指)给予协助;(4)撤消所有协助。

  3、双脚轮流跨过15厘米高的绳

  训练目的:身体平衡能力。

  训练要求:绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高,让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。

  帮助给予:(1)用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子,必要时给予身体协助,伸手把他/她的腿抬高跨绳;(2)要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子,避免绊倒;(3)建议用有弹性的圆形橡皮绳。

  4、扶物能单脚 站立 5秒

  训练目的:平衡能力。

  训练要求:孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。

  难度设置及帮助给予:(1) 手把手地教孩子用双手扶着椅子的靠背,提起孩子的一条腿悬空约5秒,然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做,如:“抬腿!”、“放下!”(2)让孩子自己尝试5秒内(可用数数提醒他/她)不要把脚放下;孩子掌握了技能后,改用棒子。家长双手握住棒的两端,孩子则抓住中间重复以上步骤。

 

  5、10厘米宽2米长的地面线条上走保持身体平衡

  训练目的:平衡能力的控制。

  训练要求:在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让 孩子 在线条上走。

  难度设置:(1)开始时只走一半的距离,允许偶尔走出界外;(2)要求孩子走完全程,尽量不要走出界外。

  帮助给予:(1)训练者可站在孩子前方,拉着孩子的手向前走;(2)要提醒孩子既注意脚下的线条,又要注意前方的路;(3)训练者在孩子的前方引导孩子走,但不给予身体协助;(4)让孩子自己尝试独自走。

  6、做一连串手部和腿部动作时能保持平衡

  训练目的:身体的控制和 协调能力 。

  训练要求:让孩子 模仿 一系列的手部和腿部动作,如: 跳舞 、练功夫等。

  难度设置:(1)选择简单一点的动作;(2)选择较为复杂的动作,包括 弹跳 、跳跃等动作。

  帮助给予:(1)另外一成人站在孩子旁边,如果孩子失去平衡,只在他/她可能要跌倒时才给予扶持;(2)在孩子前后方均铺上垫子,孩子跌倒后鼓励他/她自己起来继续练习。

  7、转椅游戏

  训练目的:调节中心与 平衡力 。

  训练要求:让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。

  难度设置:(1)开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;(2)孩子习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。

  8、滚筒游戏

  训练目的:调节中心与平衡力。

  训练要求:让孩子俯卧在豆球上,前方放置一 玩具 ,让孩子双手前后划动,双大腿贴住豆球,探身取玩具。

  难度设置:(1)开始时只要求孩子俯卧在球上;(2)鼓励孩子双手前后划动,家长应用手扶着豆球,帮助孩子均匀用力,避免球滑离孩子的身体。(3)鼓励孩子边划动双手,边向前移动,注意提醒孩子不要让球滑走。

  帮助给予:完全身体指导;必要时给予身体指导。


相关热词搜索:促进宝宝肢体发育的20个游戏

上一篇:让宝宝更聪明的5个游戏   下一篇:防止宝宝晕车的四个小游戏

分享到: 收藏
亲子游戏 最新文章
  • 让宝宝更聪明的5个游戏
         向左转、摸头、抬右脚  家长让宝宝跟着做  向左转、摸头、抬右脚、蹲下、向前走、摸耳朵……家长在宝宝面前充当指令官,向宝宝发出指令,让宝宝跟随指令做出相应的动作。花费的时间越短、动作正确的宝宝 …详细>>
  • 促进宝宝肢体发育的20个游戏
        >   图片来源于 亲子网   肢体游戏是指完全或几乎不使用道具、主要透过身体的 运动 来玩的游戏,通常规则较为单纯。在幼儿及儿童的游戏中,肢体游戏占了相当大的比例。幼儿及儿童肢体游戏与反应和协调等 …详细>>
  • 感官游戏杂锦 提升宝宝智力
         让宝宝在爱的环境中成长,与宝宝一起玩、一起游戏,是宝宝最好的学习方法,也是家长最好的教育方法。父母每天花10分钟与宝宝一起玩,就能使宝宝越玩越聪明,同时让每一个父母都能成为育儿专家!  新生宝宝的 …详细>>
  • 5种游戏很危害 千万别跟宝宝玩
         找小鸡鸡  有些大人喜欢逗宝宝找自己的小鸡鸡,或者用手捏摸宝宝的小鸡鸡。  危害性:宝宝的生殖器和尿道黏膜比较娇嫩,容易损伤,而且这种逗乐还会助长宝宝成人以后出现手淫的坏习惯。此外,大人手上沾 …详细>>
  • 与小宝宝玩手指游戏的3大好处
         趣味的手指小游戏不仅帮助锻炼宝宝手指的小肌肉群,而且还能帮助提高宝宝的控制力及动作的灵活性和准确性。经常配宝宝玩手指游戏,会让宝宝的小手越来越巧,好处更是超乎你的想象,现在就带领宝宝将手指舞动 …详细>>
  • 夏日户外的亲子游戏
         如何锻炼宝宝跑步?给宝宝跑步的动力的一个好方法就是给他一个有趣的追逐的目标。很多爸爸妈妈会发现宝宝都喜欢泡泡,这是因为泡泡不仅仅是色彩漂亮、多变;而且是可以移动的,也可以让他触碰的有趣玩意。夏天 …详细>>
  • 爸爸不能少的亲子游戏
        爸爸不能少的 亲子 游戏   袋鼠爸爸(适合年龄:0~10个月)  游戏目的:爸爸要懂得和宝宝分享自己的所好,这样等宝宝长大,就有谈心、游戏、活动的好伙伴啰!  爸爸用婴儿背袋将宝宝绑在肚子上,宝宝背向爸 …详细>>
  • 初夏户外体能亲子游戏荟萃
         夏天来了,蓝天白云下、在绿油油的草地上、爸爸妈妈与宝宝一起做些帮助宝宝体能锻炼、发展大运动的 亲子 游戏 吧! 初夏户外体能 亲子游戏 荟萃  俗话说:“三翻、四坐、六爬”,虽然人体发育的规律 …详细>>
  • 亲子互动游戏逐个数?
         Q: 亲子 互动游戏逐个数?  A:扭呀扭,爬呀爬(0~6个月)  ★促进大脑中一些结构的形成,将有助于宝宝将来整体运动技能的发展。让宝宝趴在地上,在宝宝的面前放一个会响的玩具,但要让宝宝够不到。前后移 …详细>>
  • 2013年万圣节亲子游戏策划大全
         在万圣节这天一些亚洲国家的年轻一辈,也开始倾向于过洋节,到了万圣节前夕,一些大型外资超市都会摆出专柜卖万圣节的玩具,小商贩也会出售一些跟万圣节相关的玩偶或模型,吸引了年轻人的眼光。下面是小编收 …详细>>